גוף חזק, תזונה מדעית והורדת שומן
הצטרפו למאות סיפורי הצלחה שכבר בחרו בדרך המדעית והמדויקת ביותר לשיפור הביצועים. פגישת האבחון היא הצעד הראשון והמכריע שלכם להבנה מעמיקה של צרכי הגוף ולשינוי אמיתי שנשמר לאורך זמן.
אודות המרכז
מובילים את תחום תזונת הספורט והבריאות בישראל
כבר למעלה משני עשורים!
מרכז התזונה של מירי חדד מוביל את תחום תזונת הספורט בישראל מתוך שליחות לשלב בין הנאה מאוכל לביצועים אופטימליים. אנו מתאימים את המדע העדכני ביותר לפיזיולוגיה הייחודית ולאורח החיים של כל אחד ואחת מכם, כדי להפוך ידע קליני לתוצאות בשטח.
בשיטה הייחודית שפיתחה, מירי משלבת ראייה מדעית עם ליווי אישי להשגת תוצאות מוכחות בחיטוב ושיפור ביצועים. המטרה שלנו היא להעניק לכם מעטפת מקצועית לשיפור איכות החיים והצלחה לטווח הארוך דרך תזונה, התנהגות ותנועה.
המעטפת המקצועית
של מירי חדד
הצעד הראשון לשינוי אמיתי. אבחון מקיף הכולל בדיקות חילוף חומרים (RMR) והרכב גוף (BIA) לבניית תוכנית תזונה אישית, מדויקת ומוכחת המותאמת בדיוק לפיזיולוגיה שלכם.
מוכנים למקסם את הביצועים שלכם?
הצטרפו למאות האנשים שכבר בחרו בדרך המקצועית והמדעית לחיטוב, בריאות ושיפור הישגים.
השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחת ייעוץ ראשונית שתעניק לכם את המעטפת המדויקת ביותר לשינוי אמיתי.
המהפכה המדעית אצלכם בכיס:
הכירו את האפליקציה שלנו
האפליקציה של מרכז התזונה היא השותפה הדיגיטלית שלכם בדרך לתוצאות. היא מרכזת את כל הידע המקצועי, המדידות והליווי הצמוד תחת קורת גג אחת, כדי שתוכלו להפסיק לנחש ולהתחיל לדייק את התזונה והאימונים שלכם 24/7.
- תזונה מבוססת מדע: תוכנית אישית המותאמת לקלוריות ואבות מזון לפי נוסחאות מקצועיות – להרזיה, חיטוב או עליית מסת שריר.
- מירי איתכם 24/7: ליווי ותמיכה שוטפת בכל זמן ומכל מקום, כדי לוודא שאתם תמיד במסלול הנכון לשינוי.
- הבית של אנשי המקצוע: פלטפורמה ייחודית למאמנים ודיאטניות המשלבת כלים טכנולוגיים מתקדמים, ידע מדעי "לווריד" וערך מוסף למתאמנים שלכם.
- הצלחה מוכחת בשטח: שיטה המבוססת על מחקרים וניסיון של שנים, שהופכת את המעקב לפשוט, נגיש ואפקטיבי מתמיד.
מצטרפים לקהילה ומתחילים לדייק את התוצאות. שבוע ראשון עלינו, באהבה!
אנחנו לא אובייקטיביים
אבל הלקוחות שלנו כן
חדש במגזין
סודות החלבון לחיטוב ותזונת ספורט
מאת: מנהלת המרכז מירי חדד אבני הבניין של הגוף האנושי הם חלבונים, והם ממלאים מגוון רחב של תפקידים חיוניים - החל מבניית רקמות ואיברים
שריפת פחמימות ושומנים בזמן אימון
ברמה האנרגטית אחת ממטרות העל של גופנו היא לייצר ATP. הגוף למעשה לוקח את פחמימות, חלבונים, שומנים שאנו אוכלים ודרכם יודע להמיר אנרגיה לאנרגיה
מים ואלכוהול לחיטוב, בריאות וספורט
מאת מירי חדד - מנהלת המרכז לתזונה למעלה ממחצית משקל גופינו מורכב ממים (אצל תינוקות אף 75%-80%), המהווים את הסביבה שבה מתרחשות מרבית הפעילויות