שייק חלבון מרענן

שייק יוגורט עשיר בחלבון

• מכיל את שלושת אבות המזון החיוניים לגוף – חלבון פחמימה ושומן.
• מכיל כמות חלבון גבוהה ממקור איכותי.
• מהווה פתרון זמין כאשר אין זמן לארוחה בתום אימון, או כאשר בא משהו מרענן וקליל.
• מתאים במיוחד אחרי אימון גופני בעצימות גבוהה.
  
  מרכיבים
  – יוגורט פרו 20 גרם חלבון (טעם טבעי)
  – בננה בינונית
  – כפית סילאן
  – חצי כוס חלב 3%
  – חצי כף טחינה גולמית משומשום מלא
  – 4-5 קוביות קרח

  מערבבים את כל החומרים ביחד בבלנדר.

  סך הכל:
  352 קלוריות
  26 ג' חלבון
  7 ג' פחמימה
  12 ג' שומן