טיפול תזונתי אישי לספורטאים ומתאמנים

תכנית התזונה האישית במרכז מירי חדד מספקת מעטפת מקצועית ובית חם ותומך לאנשים שבריאותם חשובה להם ומעוניינים להשיג שיפור בהרכב גוף, ירידה באחוזי שומן, עליה במסת השריר והתאמת התזונה לאימוני הכושר לצורך התאוששות ושיפור הישגים. 

אנו מאמינים שחשוב להעניק תשומת לב אישית לאורך התהליך ולפיכך עבור כל מטרה נפגשים לפגישה ראשונה נעימה אשר כוללת שני שלבים: 

  • אבחון ובדיקת הרכב גוף
  • בניית תכנית תזונה אישית

שלב האבחון כולל:

  • הכרות אישית
  • תשאול מקיף על הרגלי האכילה ואורח חיים
  • תשאול מקיף על תכנית האימונים השבועית וחישוב ההוצאה הקלורית בכל אימון כושר
  • בדיקת מדדי בדיקות דם והיסטוריה רפואית
  • בדיקת הרכב גוף

שלב בניית תכנית התזונה כולל:

  • התאמת תפריט אישי ע"פ הרצונות האישיים, הרכב הגוף, הרגלי האכילה והעדפות
  • הסבר על תזמון האכילה סביב אימוני הכושר: לפני ואחרי אימון
  • בניית תהליך ליווי מקצועי אשר מותאם למטרות וליעדים אשר נקבעו עם הדיאטנית

תהליך הליווי והתמיכה כוללים:

  • פגישות מעקב בקליניקה אשר בודקות את הצלחת התהליך
  • בניית תשתית תזונתית איכותית ע"פ עומס האימונים
  • מתן דגשים תזונתיים לתחרות, מרוצי ריצה, רכיבות אופניים ואימונים ארוכים
  • יעוץ בתוספי תזונה מעולם הספורט ורכיבי מזון מנצחים לספורטאים
  • עדכון התפריט בהתאם לצורך ולהישגים
  • חוברת הדרכה ומידע
  • קבוצת פייסבוק סגורה לשיתוף מתכונים וטיפים
  • תמיכת ווטס אפ עם הדיאטנית האישית
  • מידע תזונתי חשוב להצלחת התהליך אשר נשלח למייל ולנייד

המעטפת המקצועית שלנו כוללת ליווי מקצועי ע"י דיאטניות קליניות מאושרות משרד הבריאות, תמיכה ומתן מוטיבציה במסע האישי, עדכונים חמים בתזונה מקדמת בריאות

גלילה למעלה