מתכונים

סלט בטאטה וטופו

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז לאחר יום עמוס בעבודה ומטלות ארוחת ערב מזינה הופכת בהרבה מקרים למאתגרת טכנית בביצוע ובהחלטה על רכיבי המזון הנאכלים. סלט…

מקושקשת טופו וקישוא

מאת: עדי לוין, דיאטנית סניף תל אביב מקושקשת טופו וקישוא מצרכים: 150 ג' טופו (חצי גוש) 1 ביצה (*** טבעונים- ניתן לוותר על הביצה***) 1…

פנקייק עשיר חלבון

מאת: עדי לוין, דיאטנית סניף תל אביב פנקייק עשיר חלבון מצרכים: 2 כפות שיבולת שועל טחון דק 1 כפית קינמון 1 ביצה בינונית 1 סקופ…

מרק העדשים המנצח של מירי

מאת: מירי חדד, מנהלת המרכז מרק העדשים המנצח של מירי החומרים ל כ-4 מנות 250   גר' עדשים אדומות 1 ליטר מים 3 כפות שמן זית…

שייק חלבון מרענן

מאת: עדי לוין, דיאטנית סניף תל אביב שייק יוגורט עשיר בחלבון מכיל את שלושת אבות המזון החיוניים לגוף – חלבון פחמימה ושומן. מכיל כמות חלבון…
גלילה למעלה